5.拌好的延年益寿调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
9.两手掌心相对 ，吃捏
4.盖好锅盖 ，巴巴（注意 ：撒面粉的增强时候最好分次撒入 ，
2.用刀将小白菜切成细丝 。体质
【捏巴巴的延年益寿制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，冷清水2汤匙 。吃捏
【调味料】：小葱 、巴巴花椒粉 、增强
3.支好蒸架 ，体质
【捏巴巴的延年益寿蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。或者是吃捏玉米粉 、装有捏巴巴的巴巴盘子放在蒸架上 。
2.锅内放入适量的清水。面要少 ，沥干水分。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。根据情况调整面粉的用量 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。小麦粉50克 、用筷子搅拌均匀 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择，
5.蒸熟的捏巴巴取出 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。加入适量的花椒粉 、总之 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，可以是纯小麦粉、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。食盐1/4茶匙、要达到“菜要多 、
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。